O método Friends, ou Amigos, foi desenvolvido na Austrália pela Doutora em psicologia Paula Barret. Trata-se de um programa que visa reduzir e previnir problemas psicológicos como a ansiedade patológica e a depressão através do desenvolvimento da resiliência, que é uma estratégia de enfrentamento. O Friends é baseado na Terapia Cognitivo comportamental (TCC) e é o único programa desse tipo reconhecido pela Organização Mundial de Saúde. Crianças, jovens e adultos podem se beneficiar desse programa. Ele é estruturado em encontros que reúnem técnicas e informações para lidar com o estresse, a ansiedade e com as dificuldades nas interações sociais. Assim, o programa ajuda a desenvolver as habilidades socioemocionais. Nesse sentido, o Friends pode ser aplicado individualmente ou em grupos em consultórios, escolas e empresas.
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