Aplicativo ajuda a observar padrões de pensamentos

Um aplicativo chamado "Cogni" está ajudando a pacientes e a terapeutas identificarem de maneira prática os padrões de pensamentos. O aplicativo tem um formato semelhante ao da técnica RPD (registro de pensamentos disfuncionais), uma vez que apresenta os espaços para registros de situações - descreve-se a situação - emoções - como a pessoa se sentiu naquele momento - pensamentos - o que pensou/ passou pela cabeça e as ações - ou seja, comportamentos e atitudes diante de tudo isso. Os registros ficam guardados e depois é possível observar se há padrões de pensamentos. Ao identificar esses padrões, é possível tentar mudá-los, no caso de pensamentos predominantemente disfuncionais. O aplicativo pode ser obtido na play store de aparelhos eletrônicos com os sistemas iOS e Android. A vantagem trazido pelo aplicativo é que como ele pode ser acessado no celular, facilita os registros a qualquer hora e qualquer lugar.